Essere felici a lavoro non è un’utopia come si potrebbe pensare. Certo, spesso la routine e la poca voglia di svolgere dei compiti che ci piacciono poco possono avere un impatto negativo sul nostro umore, portandoci ad iniziare sempre la giornata col piede sbagliato, ma cambiare lo stato delle cose non è poi così impossibile.
Sociologi, psicologi e semplici businessman sono concordi nell’affermare che darsi delle piccole regole da seguire in ufficio potrebbe avere effetti più che positivi sul nostro d’animo. Vi state chiedendo come fare per tornare a sorridere ed essere felici a lavoro? Prendete nota, e seguite questi 5 consigli.
Diventate amici con i vostri colleghi
Innalzare dei muri davanti alle persone che lavorano con voi non vi aiuterà ad affrontare con lo spirito giusto delle giornate particolarmente pesante. Cercate invece di accorciare le distanze e cercare un dialogo con le persone che secondo voi lo meritano.
Potreste in questo modo trovare delle spalle su cui contare nei momenti più difficili o semplicemente ritagliarvi dei momenti più piacevoli durante le pause.
Non siate maniaci della perfezione
Non siate troppo severi con voi stessi. Se commettete degli errori a lavoro non passate tutto il tempo a biasimarvi, ma cercate di mantenere un approccio più leggero. Tutto va preso con la giusta dose: non siate dei perfezionisti, ma ponetevi degli obiettivi che non vi risulteranno impossibili da raggiungere.
Concentratevi su qualcosa di positivo
Per essere felici a lavoro, è fondamentale identificare le cose nell’ufficio vi regalano maggiori gioie. Sottolineare i lati negativi invece che quelli positivi potrebbe pesare non poco sulla vostra psicologia, portandovi a guardare con diffidenza anche le cose che in realtà vi piacciono.
Che si tratti semplicemente di un bel panorama fuori dalla finestra, o di una semplice ufficio dopo lavoro con i colleghi, concentratevi sugli aspetti positivi della vostra giornata in ufficio.
Concedetevi delle pause
Non importa quanto possiate amare il vostro lavoro: anche se avete la fortuna di svolgere delle attività che vi gratificano, è importante comunque dosare le energie e concedersi qualche momento di relax nel corso della giornata. In questo modo non farete solo del bene al vostro umore, ma aumenterete anche la vostra produttività.
Create un ufficio a misura per voi
Un’ultima piccola regola da seguire per poter essere felici a lavoro è quella di curare anche l’aspetto estetico del vostro ufficio, così da sentirvi maggiormente a vostro agio. Portate con voi quadri, cuscini e quanto possa aiutarvi a stare bene come a casa.
