Le vacanze sono ormai molto vicine, ma i lavoratori potrebbero dover affrontare un ultimo, difficile ostacolo prima della meritata pausa: lo stress pre-ferie. I giorni che precedono immediatamente le vacanze sono infatti quelli in cui manager e professionisti accusano maggiormente i cali fisici dovuti a turni pesanti, eccessivo carico di responsabilità o conflitti quotidiani con i colleghi.
E’ fondamentale non mollare a pochi metri dal traguardo: cerchiamo quindi di capire qual è l’atteggiamento più giusto per gestire al meglio lo stress e affrontare gli ultimi giorni in ufficio prima delle ferie nel miglior modo possibile.
Organizzate i tempi
La prima regola per evitare lo stress da ufficio, è quello di non posticipare tutti gli incarichi che ci sono stati affidati all’ultimo momento, quando ormai le scadenze incombono. Giocare d’anticipo è quindi la carta vincente: vi consigliamo per questo di stilare un calendario con le attività quotidiane che siete chiamati a portare a termine, così da distribuirle equamente nell’arco di un periodo più lungo.
Assegnarsi delle dead line mentali che precedano di uno o più giorni quelle reali potrebbe fare decisamente bene al vostro umore e al vostro operato.
Trovate il tempo per rilassarvi
La full immersion nel lavoro non aiuta né in termini di resa né, ovviamente, in termini di salute: per affrontare gli ultimi giorni che precedono le vacanze, quindi, vi consigliamo di concedervi qualche ora di relax quotidiano.
Che si tratti di una semplice pausa, della visione di un film o di una sessione si shopping, concentratevi per un po’ su attività e cose che vi fanno stare bene. In questo modo tornerete in ufficio più carichi che mai.
Prevedete eventuali imprevisti
Non è detto che a pochi giorni dalle vacanze non possa sorgere un imprevisto o un contrattempo che difficilmente avreste potuto prevedere. Per questo, ad una certosina organizzazione del lavoro, dovete abbinare una buona dose di elasticità mentale, che vi permetterà di accogliere in modo positivo anche l’incognito.
Lasciate il lavoro in ufficio
Per affrontare al meglio gli ultimi giorni prima delle ferie, è importante riuscire a staccare la spina appena usciti dall’ufficio. Terminate quindi le vostre ore lavorative, cercate di non pensare a clienti, deadline e compiti non portati a termine.
Solo in questo modo riuscirete a godere realmente del risposo che vi spetta, proiettandovi idealmente sulle tanto agognate vacanze e su una settimana o più in cui sarete lontani non solo con la mente, ma anche con il corpo, dall’ufficio e da tutto lo stress ad esso collegato.
