Ormai la quarantena fa parte della nostra quotidianità. Nonostante desideriamo tornare alla “vita di prima”, ci sembra sempre più difficile che questo possa avvenire, almeno in tempi brevi. Molto è cambiato in poche settimane e non si tratta solamente di aspetti “sociali”. Diamo infatti più attenzione ad alcuni gesti che prima facevamo in modo automatico e frettoloso, come lavarsi le mani. La salute nostra e dei nostri cari è diventata la priorità a cui porre attenzione durante le nostre giornate. Anche prima stare bene era importante, ma in questa situazione di pandemia di COVID-19, mantenersi sani assume un significato ancora più importante. Alcuni accessori possono aiutarci a proteggere la salute e a prenderci cura del benessere psicologico, che in un periodo così pesante è fondamentale non dimenticare.
Gel mani igienizzante tascabile
Una delle raccomandazioni diffuse dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dall’Istituto Superiore di Sanità è quella di lavarsi spesso e con accuratezza le mani. In alternativa viene raccomandato di utilizzare gel igienizzanti a base alcolica. Avere con sé una bottiglietta di gel mani igienizzante è sempre utile. Si può usare in casa, o quando si esce per andare a fare la spesa o per portare fuori il cane.
Termometro digitale
Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e dell’Istituto Superiore di Sanità, la febbre è uno dei sintomi più comuni in caso di positività al Covid-19. Da poche linee di alterazione può salire a temperature più importanti e fastidiose nell’arco dei giorni. Avere in casa un termometro digitale può aiutare a monitorare con esattezza sintomi febbrili, così da riportarli al medico curante in caso di bisogno.
Salvietta igienizzante superfici
Per proteggere noi e i nostri cari, la cura e l’igiene dell’ambiente in cui viviamo è importante tanto quanto lavarsi le mani e mantenere il distanziamento sociale. Per questo, alcune indicazioni raccomandano di arieggiare le stanze di casa almeno due volte al giorno e mantenere un’igiene accurata di pavimenti e superfici. Oltre ad utilizzare alcool e prodotti disinfettanti, è utile tenere in casa anche delle pratiche salviette igienizzanti per superfici. Quando non servono le grandi pulizie, basta una veloce passata con una salvietta per mantenere le superfici igienizzate e sicure.
Tagliere
Pochi ci pensano, ma uno dei luoghi in cui è più facile commettere errori in fatto di igiene e sicurezza è la cucina. Molte volte capita di cucinare con le mani non lavate accuratamente. O ancora succede di maneggiare il cibo crudo con la stessa forchetta che verrà utilizzata per il cibo in cottura. Al di là dell’emergenza Covid-19, numerosi sono i batteri che possono disturbarci a causa di piccole disattenzioni “igieniche”. Un ottimo metodo per evitare errori in cucina è quello di munirsi di più taglieri di colori diversi. Si utilizzerà quindi un tagliere per una categoria di alimenti specifica. Il tagliere rosso potrà essere dedicato alla carne, il tagliere blu al pesce, quello verde alle verdure e alla frutta e così via. Questo accorgimento ci aiuterà ad evitare contaminazioni fastidiose e a dare anche un tocco di colore alla nostra cucina.
Set per Massaggio
Quando parliamo di salute pensiamo subito all’influenza e al malessere fisico, ma dovremmo sempre tenere a mente che anche la salute psicologica è importante. In un momento così particolare, insolito e difficile, può accadere di sentirsi stanchi, sopraffatti, soli perché lontani dagli affetti, preoccupati per il futuro. Un buon modo per superare i momenti più complicati e non dimenticare di prendersi cura del proprio benessere psicologico, è dedicarsi qualche ora di tranquillità. Avere in casa un set di massaggio può aiutare a premere il tasto “rallenta”, calmare le preoccupazioni e ritrovare equilibrio e lucidità.
